哈喽 小伙伴们 ,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到刮痧瘦腿的正确方法图解是什么_刮痧瘦腿的正确方法图解方面的一些说法,有的小伙伴还不是很了解,今天就给大家详细的介绍一下关于刮痧瘦腿的正确方法图解是什么_刮痧瘦腿的正确方法图解的相关内容。
(相关资料图)
1.刮痧瘦腿的准备:刮痧瘦腿主要适合腿部水肿(大腿较软,容易抖动),腿部脂肪不太多的人。
刮痧瘦腿工具精油(刮痧油、橄榄油、普通精油、瘦腿油均可)、刮痧板(或用边缘光滑的瓷梗、木梳代替,只要不会刮伤皮肤即可)、经络刷、毛巾、熟热水。
2.瘦腿刮的刮方向:1。随着经络的走向(如大腿内侧的肝经),自上而下的刷刮,有利于气血下行。适用于下焦寒重的女性。如果反方向刮,则是气血上行,是内火上升的方向,所以不宜。
2.刮到最后再刮第二遍。不能对着它来回刮。逆着刮容易导致经络气血运行混乱,对瘦腿不利。
3.刮瘦腿的正确步骤:1。先把腿洗干净,用热毛巾稍微擦一下,然后涂上精油,让腿保持自然弯曲的状态。
2.先用经络刷梳理腿上的经络,从上到下,先刷大腿和小腿外侧,再刷内侧。速度和力度适中,保证大腿和小腿内外侧都刷到。一般20分钟刷一次为宜。
3.沿胆经自上而下刮大腿和小腿外侧30次。
4.从上到下刮大腿和小腿内侧30次。
4、刮痧瘦腿多久见效:刮痧瘦腿一次需要保持在半小时到一小时内,让皮肤得到充分的加热;通常刮瘦腿1个月后,腿围减小,2-3个月后,腿围可减小3-6cm。但如果不坚持,只能偶尔做一两次,效果不明显。
5.刮瘦腿注意事项:1。出现紫斑,不用担心。那说明身体有问题,几天后会自动工作几个小时,而有的人不能刮胡子。
2.之前的痂还没回去就剃光是不可取的。结痂出来后,要停一停,等结痂回去了再刮。
3.月经前3天不宜刮痧瘦腿,否则血液加速,疼痛更厉害。
4.刮瘦腿后短时间内不要受凉或碰冷水或洗澡。
5.刮完瘦腿后,在腿上抹精油。
6.刮完瘦腿后喝点热水,促进新陈代谢,加快代谢物的排出。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
自今年以来,长城汽车销量被各大车企所赶超,而奇瑞也是其中之一。这是因为当下SUV市场各大品牌不断涌入,致使SUV市场达到饱和状态,促使各
中新网上海5月6日电 (记者 许婧)上海市市场监管局6日发布消息称,近日,奉贤区市场监管局接到民众举报,上海品兴农家乐专业合作社在
中新网襄阳5月6日电 (胡传林 李兴会 姚敏)湖北襄阳市气膜实验室6日建成投用,除襄阳外还将承担鄂西北地区(随州、十堰、神农架)的核
中新社武汉5月6日电 (记者 张芹)记者从6日召开的长江防汛抗旱总指挥部2022年指挥长视频会议上获悉,根据当前预测,今年汛期长江流域
中新网北京5月6日电 (徐婧)北京市委宣传部对外新闻处处长田伟在6日的疫情防控工作新闻发布会上指出,北京要有序推进区域核酸筛查,进
中新网绥芬河5月6日电 (记者 王琳)绥芬河市新型冠状病毒肺炎疫情防控应急指挥部于6日发布通告,自5月7日零时起,有序恢复居民生产生
中新社杭州5月6日电 (钱晨菲)记者6日从浙江省水利厅召开的新闻发布会上获悉,该省今年汛情来得早、来得快,梅雨期和台汛期江河发生超
中新网北京5月6日电 (记者 杜燕)北京市场监管部门保持特种设备安全领域严查严管的高压态势,对市区两级发现的所有问题隐患整改情况挂
中新网北京5月6日电 (记者 杜燕)今天,北京市交通委表示,因疫情防控工作需要,对途经封控区、管控区、临时管控区、防范区的公共交通
(抗击新冠肺炎)济南、烟台实现社会面“动态清零” 中新社济南5月6日电 (吕妍)记者5月6日从山东省人民政府举行的疫情防控工作新闻发
X 关闭
X 关闭